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Mulher transformada!
Minha maior motivação em escrever este artigo hoje é sobre o chamado Mês da Mulher! Mulher é aquela que Deus viu que era muito bom, mulher é aquela que foi criada para estar ao lado do homem para cumprir um propósito, mulher é aquela que atraiu o olhar de Deus para a reconciliação dEle com o homem após a queda e mulher é aquela que é você: única, sonho do coração de Deus e que tem um propósito e que também atraiu o Pai Celestial para a reconciliação com Ele, te chamando para a liberdade como filha. Mulheres, solteiras ou casadas, passam sempre pelo mesmo conflito da imagem do seu…
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Imunidade em Alta contra o Coronavírus
“Porém, nós que temos esse tesouro espiritual somos como potes de barro para que fique claro que o poder supremo pertence a Deus e não a nós. Muitas vezes ficamos aflitos, mas não somos derrotados. Algumas vezes ficamos em dúvida, mas nunca ficamos desesperados. Temos muitos inimigos, mas nunca nos falta um amigo. Ás vezes somos gravemente feridos, mas não somos destruídos. LEVAMOS SEMPRE EM NOSSO CORPO MORTAL A MORTE DE JESUS PARA QUE TAMBÉM A VIDA DELE SEJA VISTA NO NOSSO CORPO” 2 Coríntios 4.10 Esta imunidade que há no corpo de Jesus é a nossa confiança e segurança, pois estamos nEle e com Ele vencemos. Neste tempo de…
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Meu coração está batendo bem?
Meu coração foi inclinado nestes dias a escrever sobre o coração necessitado de proteção. No Brasil, as doenças cardiovasculares são a primeira causa de morte, e dentre os fatores que a envolvem temos dados alarmantes de que mais da metade desta população se encontra com sobrepeso e obesidade. Podemos ter na memória crianças brincando de ser médico e nesta diversão, o estado de saúde boa é checado quando o estetoscópio de brinquedo toca o coração da boneca e a partir daí o diagnóstico é dado: “20 gotinhas de remédio” ou “você está bem pode ir pra casa”. Quantas vezes você viu cenas como esta e até já brincou? Por vezes,…
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Maternidade e Equilíbrio do Corpo
Assim Ana engravidou e, no devido tempo, deu à luz um filho. E deu-lhe o nome de Samuel, dizendo: “Eu o pedi ao Senhor”. 1 Samuel 1.20 Pedir ao Senhor Jesus por um filho está no coração de muitas mulheres e Deus deseja atendê-las. Deus nos deu um corpo para cuidar e as muitas mulheres quando entram na idade fértil (entre 15 e 44 anos) não dão tanta importância para cuidar do corpo, pois imaginam que a boa nutrição e cuidado com peso ideal devem ser feitos somente quando estiverem grávidas de fato. Quando o assunto é gestante, as dúvidas mais frequentes são a respeito do peso ideal durante a…
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O que está na MODA serve para mim?
No quesito alimentação saudável, nunca se viu tanto a respeito de mudanças e novas tendências em nutrição e alimentação do que nos dias de hoje. É geral a preocupação com o estilo de vida, longevidade e proteção contra muitas doenças. É notório as mudanças chegando nas casas. Quem cozinha tem feito tutoriais na internet, quem não vai pra cozinha, compra marmitas fit e quem tem um poder aquisitivo maior dá a chance para a indústria criar e produzir soluções para os que não tem tempo e a indústria consegue alavancar suas vendas com produtos liofilizados, pães assados e congelados, iogurtes zero (um monte de coisa) e por aí estende-se uma…
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É Proibido Proibir
A proibição a certos alimentos, nutrientes e ingredientes da indústria expostos nas mídias e no nosso convívio é tão forte que as vezes ficamos presos como escravos a tantas modificações que fazemos e imputamos em nossos hábitos e da nossa família que não sabemos nem o que seguir como padrão. E por isso, volto a falar de alimentação saudável na família com ênfase naquilo que é base para a sustentação da rotina e adesão à reeducação alimentar que tanto sonhamos. Para obter uma vida saudável devemos compor nossa alimentação com alimentos variados, pois assim, teremos um maior aporte de nutrientes que tanto necessitamos. É importante o equilíbrio. Comer sem culpa…
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Alimentos funcionais e emagrecimento
No post anterior foram detalhados conceitos importantes sobre o que é alimento funcional e alimentação saudável; algo a enfatizar aqui é que nenhum deles são ou serão milagrosos. Se você não adotar uma mudança no estilo de vida, abandonando os excessos e sedentarismo, nada do que eu escrever aqui vai realmente ter efeito em perda de peso e satisfação. Fomos chamadas para sermos mulheres guerreiras neste tempo e creio que nossa decisão sempre será de boas escolhas, crendo que Deus é mais forte do que qualquer situação que estamos passando, inclusive em relação ao nosso corpo. E o que podemos falar sobre o que Deus pensa a respeito desse assunto?…
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Vida saudável com alimentos funcionais
Por que as pessoas estão interessadas em conhecer as funções dos alimentos para benefício de um peso ideal, evitar envelhecimento e vida longa? Para começar esta série em que falaremos de alimentos funcionais, é necessário colocar alguns conceitos para que vocês entendam o porquê das escolhas, e o que estas podem ajudá-las em compor receitas para que as mudanças na alimentação, façam parte do seu estilo de vida. Por definição, alimentos funcionais são considerados aqueles que além de fornecerem a nutrição básica promovem saúde. Estes contêm algumas substâncias biologicamente ativas que ao ser adicionadas em uma dieta normal, desencadeia processos metabólicos ou fisiológicos reduzindo risco de doenças e promovendo manutenção…
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Escolha comer sem culpa
Ter uma vida equilibrada, alegre e satisfatória parece ser algo distante para muitas mulheres, como se essa parte da sua história fosse encoberta por tantas tarefas que precisam ser concluídas. Não importa de que forma elas ocorram, mas todas estas atividades precisam ser realizadas, pois envolvem outras pessoas como marido e filhos. Satisfazer as necessidades deles passa ser mais importante que a sua própria satisfação. Não que isso seja ruim pois devemos amar o próximo como a nós mesmo, não é isso que diz a palavra de Deus? Pois bem, como eu amaria o próximo se eu não penso que tenho necessidades a serem supridas, como por exemplo, atividade física…
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Depressão tem cura ou mata?
Infelizmente cada vez mais cresce o número de pessoas com depressão pelo mundo a fora. Mas segue uma boa notícia, se tratada, tem cura. Precisamos ter bem claro em nosso entendimento: Depressão ou Tristeza? Tristeza é um fenômeno normal e faz parte do emocional, do nosso psíquico e todos nós passamos por momentos tristes. E hoje, até mesmo por ignorância, por qualquer motivo a pessoa já se rotula como depressiva, há uma dificuldade em vivenciar um luto, uma separação, o fim de um namoro, a demissão no trabalho, um rompimento de uma sociedade até mesmo uma perda na partida do seu time de futebol favorito… o ser humano tem perdido…
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