Hoje, gostaria de fazer uma avaliação junto com você, de como está a sua alimentação durante o  inverno. Logo mais esta estação está chegando e estaremos passando por situações que vivemos somente neste período. Durante o inverno, é comum lidarmos com desafios específicos, como problemas respiratórios, dificuldades em sair de casa devido à depressão e um possível ganho de peso em um curto período de três meses, especialmente entre as mulheres.  Gostaria de fornecer algumas informações gerais sobre como lidar com o emagrecimento durante o inverno. Embora esta estação possa trazer obstáculos adicionais para manter um estilo de vida saudável, como a falta de motivação para exercícios ao ar livre…