Mata? É o que vamos analisar juntos nesse estudo! O QUE É ANSIEDADE? Frente a um medo, insegurança, stress que sentimos ou passamos, nosso corpo terá uma reação, que é natural, que conhecemos como ansiedade. Segundo o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5), o sentimento de ansiedade é a antecipação de alguma ameaça futura. Ela está muito associada ao medo e gera sensações de tensão. Ansiedade serve para nos alertar de situações perigosas e em um estado normal é saudável e todos nós temos e não é uma doença, é o ato de se antecipar para algo, planejar. Porém, quando exarcerbada a respeito de algo, você vai gastar…