• Esperar em Deus
    SOLTEIRAS

    Que seja feita a Tua Vontade

    Olá meninas. Tudo bem?Quantas vezes nós abrimos a nossa boca para dizer: Que seja feita a Tua vontade Senhor, e não a minha. “Seja feita a tua vontade, assim na Terra como no Céu”. (Mateus 6:10) Pois é, falamos isso porque sabemos que a vontade de Deus é perfeita para as nossas vidas, e que ninguém melhor do que Ele para saber o que é o melhor para nós. Vocês já pararam para pensar, que para que a vontade de Deus seja feita em nossas vidas, algumas vezes nós vamos precisar recuar e deixar Ele agir? Para algumas pessoas essa atitude de recuar e deixar Deus agir pode ser bem…

  • ASSUNTOS DE FAMÍLIA

    Avance

    Você já percebeu quantas pessoas têm estado paralisadas por seus medos, angústias, inseguranças, dúvidas e traumas do passado? E pior, embaraçadas  pela ansiedade questionando como será o seu amanhã? O medo em dose moderada em um indivíduo é natural e até benéfico para que atitudes impulsivas e até erradas sejam evitadas. Sentir medo é natural e às vezes importante. Eu o relaciono ao nosso instinto de sobrevivência. O que se deve evitar é que sob uma crescente angústia o medo desencadeie em transtornos.  O medo pode se intensificar e ampliar dores físicas e  angústias mentais. O cérebro recebe o impacto dos estímulos estressantes, desencadeando substâncias que disparam o coração, a…

  • Mãe trabalhando em casa
    ASSUNTOS DE FAMÍLIA

    Colocando Limites

    A vida da mulher é cheia de múltiplas tarefas. Especialmente das mulheres que já se tornaram mães. Essa imagem que estou mostrando abaixo exemplifica o que quero dizer. Eu escuto muitas reclamações sobre como a vida da mulher moderna é sobrecarregada. Especialmente neste ano, com a chegada dessa Pandemia, a coisa ficou mais complicada. Uma pausa para que eu possa me apresentar:“Eu sou casada há 17 anos e tenho 3 filhos. Ter 3 filhos nunca foi algo que eu desejava, mas Deus moldou o meu coração para viver a vontade dEle e hoje posso dizer que sou eternamente grata ao Senhor e realizada por ter obedecido a Deus e tido…

  • Esperar em Deus
    SOLTEIRAS

    O que fazer quando Deus fala não?

    Você já parou para pensar que os nãos que recebemos dos nossos pais quando éramos crianças foram tão importantes para as nossas vidas? Os nossos pais sabiam o que era o melhor para a nossa educação e consequentemente o melhor para as nossas vidas, e por esse motivo eles falavam muitos nãos para nós.  Da mesma forma que passamos por um período de disciplina e aprendizado com os nossos pais naturais, o nosso Pai celestial também fala não para nós. E esses nãos de Deus podem evitar muitas dores de cabeça no futuro e trazer vários livramentos.  Até mesmo Jesus que não queria passar pelo sacrifício, disse: “… contudo, não…

  • Fibras Alimentares
    ASSUNTOS DE FAMÍLIA,  NUTRICIONISTA

    Fibras Alimentares no Dia-a-Dia

    As fibras na alimentação não somente atribuem benefícios para a saúde do intestino, porém existem outras funções para o corpo e contribui para o tratamento de outras doenças. Benefícios das fibras:– Reduz riscos de desenvolvimento de doenças crônicas como por exemplo, acidente vascular cerebral, hipertensão, diabetes e desordens no estomago e intestino.– Melhora os níveis de gorduras no sangue– Auxilia no emagrecimento por trazer mais saciedade– Atua na melhora do sistema imunológico– Aumenta velocidade do transito intestinal e formação de bolo fecal– Diminui o risco de câncer de colón e reto– Redução significativa da inflamação celular Alimentos Ricos em Fibras 1.  Frutas: abacate, abacaxi, ameixa fresca, ameixa seca, amora, banana,…

  • ASSUNTOS DE FAMÍLIA

    Necessidade do Colo

    Em uma noite agradável, minha família e eu, estávamos assistindo ao programa Discovery Animal Planet e o episódio era sobre leoas e leões. Em uma noite saíram as leoas para caçar quando de repente, a leoa chamada Laila se perdeu da sua equipe. Todas as leoas voltaram para seus filhotes e leões, menos Laila. Era notório que as leoas, leões e filhotes olhavam e andavam de um lado para o outro procurando Laila, ou ansiosos pelo seu retorno.  Ainda dizem que só os humanos sentem tristeza? Laila ainda não tinha conseguido voltar para a sua família porque fora atacada nas costas por algum animal feroz.  Passados alguns dias, Laila voltou.…

  • Imagem do Espelho
    MODA E BELEZA

    Existe alguém mais bela do que eu?

    Espelho, espelho meu, existe alguém mais bela do que eu? Acredito que essa frase fez você lembrar de um filme em que a história é bela, mas há muito drama e sofrimento juntos. Mas a torcida pela bela adormecida com certeza tinha a sua maioria. Quero levá-las a reflexão sobre essa frase e o que vivemos no nosso dia-a-dia. Você já parou para pensar que você não é a mais bela que aquele espelho já refletiu?Que às vezes você pode passar por aquele espelho e nem mesmo se enxergar pelo fato da correria do seu dia e não se importar com o que você vê? Bom, vamos lá! Sobre a…

  • DEVOCIONAL

    Como Criança

    Todos os dias temos louvores como música ambiente em nossa casa enquanto ao mesmo tempo todas as dinâmicas do lar estão tomando lugar. Algo me prende a atenção e enche o meu coração de alegria. Eu vi minha filha sozinha na sala, dançando graciosamente, com grande empolgação cada parte dos louvores. Ela rodopiava, abria os braços e até levantava os pés de acordo com a música.  Confesso que senti desejo de me juntar a ela, mas não foi o que fiz. Porém, observá-la me levou a meditar na sua alegria que se expressa tão inconscientemente e a empolgação e admiração da infância. Sei que devemos crescer, amadurecer e deixar as…

  • DEVOCIONAL

    Esperei com Paciência no Senhor

    Hoje eu vim aqui compartilhar com vocês uma palavra que gerou muita esperança em meu coração.Lá em Salmos 40: 1 ao 3 diz: Esperei com paciência no SENHOR, e ele se inclinou para mim, e ouviu o meu clamor.Tirou-me dum lago horrível, dum charco de lodo, pôs os meus pés sobre uma rocha, firmou os meus passos.E pôs um novo cântico na minha boca, um hino ao nosso Deus; muitos o verão, e temerão, e confiarão no Senhor. Todos aqueles que esperam pacientemente no Senhor encontram segurança e são revigorados na comunhão com Ele . Aqui o poeta começa louvando a Deus por ter respondido a sua oração ele esperou…

  • ASSUNTOS DE FAMÍLIA

    Enxergando as oportunidades em meio às dificuldades

    Eu acredito que muitas de nossas leitoras não aguentam mais esse assunto sobre a quarentena, e eu sou uma dessas pessoas que tenho evitado até assistir os noticiários. Mas em meio a tanta confusão ao nosso redor, nós precisamos lembrar que o nosso Deus é um Deus que torna o impossível possível, e que Ele é capaz de abrir caminhos no deserto.  “Esqueçam o que se foi; não vivam no passado.Vejam, estou fazendo uma coisa nova! Ela já está surgindo! Vocês não o percebem? Até no deserto vou abrir um caminho e riachos no ermo”. Isaías 43:18-19 Mas se eu te perguntar no que a quarentena te beneficiou? Você saberia…