• woman wearing black long sleeved shirt sitting on green grass field
    DEVOCIONAL

    Confiando ou Questionando?

    Há algumas semanas atrás eu estava pensando em várias situações na minha vida que aconteceram no passado onde eu decidi confiar no Senhor ao invés de questionar. Existem coisas que não fazem sentido, tem situações que passamos que não entendemos porque Deus permitiu que acontecesse. Mas mesmo sem entender, nós precisamos confiar Nele e precisamos SEGUIR a nossa caminhada. Tem situações que ao olharmos para trás, vamos até agradecemos a Deus pelo livramento, e tem outras situações que eu creio que nem vamos ter uma resposta. Mas mesmo sem entender, é preciso confiar Nele, e precisamos perseverar na nossa caminhada. Deus nos permite passar pelo vale assim como Jó passou.…

  • strawberries and measuring tape
    NUTRICIONISTA

    Emagrecer: Mudar Comportamento ou Mindset?

    Para emagrecer, as pessoas buscam várias estratégias e estas precisam ser rápidas e sem esforço. Ou ainda, que o esforço seja breve e com data marcada para terminar.  Você já usou de alguma estratégia de emagrecimento que tenha feito algumas restrições tão severas, e que você tenha se sentido com superpoderes? Muitas vezes, as mulheres querem emagrecer e por detrás desta vontade, existe uma recompensa muito forte e sempre presente que é a superação sobre si mesma ou sobre outras, inclusive sobre as amigas. A recompensa que devemos buscar deve ser a mudança de hábitos ruins pelos bons quando falamos de emagrecer. Assista também: Mas quero enfatizar a importância de…

  • DEVOCIONAL

    Quando Deus te chama para fora

    Em algum momento da nossa caminhada com o Senhor, vamos ser confrontados a sair de um nível para um outro, pela fé, no Senhor. Todas as bênçãos, dons, conhecimentos, revelações, avivamento espiritual, e mais, não são para começar em nós e ficar em nós, é dádiva do Senhor para que através de nós possa alcançar outros. Esse processo no Senhor é precioso demais pois o próprio Deus desperta em nós o ‘sair para fora’ no tempo preciso que só Ele sabe e até lá é um processo sutil e natural guiado pelo Espírito. No momento do desabrochar, a nossa zona de conforto será abalada, os nossos pensamentos irão tentar racionalizar…

  • Dias Difíceis
    DEVOCIONAL

    Nos dias difíceis, eu não serei abalada.

    Deus não nos chamou para andar por vista e sim para andar por fé. A fé em Deus e em Sua palavra deve nos guiar todos os dias das nossas vidas, pois dias difíceis certamente virão e a nossa fé nos manterá de pé. O inimigo está o tempo todo mostrando as situações difíceis que estão ao nosso redor e querendo nos abalar. As pessoas que vivem e tomam decisões apenas baseadas em circunstâncias, facilmente se desviam ou desistem das promessas de Deus para sua vida. É muito difícil não se abalar quando tudo ao nosso redor está muito distante das promessas de Deus para nós e nesse momento em…

  • woman weighing on scales in studio
    NUTRICIONISTA

    Emagrecimento lento ou rápido?

    “Não andeis ansiosos por coisa alguma , mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus.” Filipenses 4.6. Não espere chegar novembro para emagrecer… há um caminho mais fácil!  Calcule comigo: Se você precisa emagrecer 6 kg para passar as férias de verão mais leve, saudável e mais magra, você precisa estar atenta desde agora. Se você perder 2 kg por mês até o fim do ano, então não é necessário ficar perdendo peso de maneira abrupta em novembro e dezembro para logo em fevereiro haver reganho. E por vezes, este reganho encontra outros patamares de peso maiores do que você já…

  • mother and daughter reading book with interest in bed
    DEVOCIONAL

    A eternidade no dia a dia de uma mãe

    Como mãe sei que nossas tarefas são incontáveis, a maternidade envolve um tipo de amor e unção única derramada pelo próprio Deus. Ao longo da minha caminhada de mãe tenho passado por vales e montanhas e só uma coisa permanece estável: o controle do próprio Deus sobre mim como mãe, e sobre minhas filhas. Um relacionamento íntimo permanente com o Senhor me suporta completamente no meu chamado de mãe.  Hoje quero apontar a necessidade de trazer Deus para tudo que você vive como mãe em sua rotina diária. O objetivo de Deus para as mães Deus chama cada geração de cristãos para fazer com que a próxima geração ouça sobre…

  • woman looking at sea while sitting on beach
    ASSUNTOS DE FAMÍLIA

    Ferramentas contra o Medo

    O que é Medo? Dependendo do ponto de vista de cada um, de modo geral, popularmente dizendo o medo é uma sensação desagradável desencadeada pela percepção de perigo, real ou imaginário. Na visão da Psicologia, o medo é um estado afetivo e emocional, necessário para a adaptação do organismo ao meio. Em outra visão como de Jean-Paul Sartre:  “Todos os homens têm medo. Quem não tem medo não é normal; isso nada tem a ver com a coragem”.  Eu creio na Palavra de Deus que diz:  Porque Deus não nos deu um espírito de medo e timidez, mas um espírito de poder, de amor e de autodomínio.                                                          2 Timóteo 1:7 Que…

  • DEVOCIONAL

    Menos de mim

    Nós somos seres que nascemos já pecadores e o Senhor Deus na Sua santa Misericórdia ao longo de nossas vidas com Sua mansa gentileza e paciência  vem nos convencendo do pecado que mora em nós, direcionando-nos a buscar um salvador que é Jesus Cristo. Não apenas pareça estar viva, mas viva de fato! Imagine comigo lindas flores em um vaso. Eu gosto muito de flores! Tão belas, suas pétalas tão suaves e aveludadas, um cheiro tão único e intenso, tantos atributos nelas que quando as colocamos em nossas casas, elas embelezam todo o ambiente. São tão atraentes aos nossos olhos que quando olhamos até pensamos que aquelas lindas flores no…

  • SOLTEIRAS

    A culpa é de quem?

    Esses dias eu parei para pensar a respeito de um problema que é bem comum entre nós mulheres. Infelizmente, muitas de nós temos o péssimo hábito de colocar a culpa em pessoas, em coisas ou até mesmo em situações ao invés de sermos verdadeiras conosco. Precisamos amadurecer e assumir os nossos próprios erros. Ultimamente as pessoas estão colocando a culpa de tudo no COVID. As pessoas se isolaram atrás de uma máscara, e dizem que não podem resolver nada por conta da pandemia. Não estou dizendo que a pandemia não mexeu com o nosso emocional, com a nossa rotina diária, e que até causou perdas entre nós, mas precisamos olhar…

  • ASSUNTOS DE FAMÍLIA,  NUTRICIONISTA

    Dona de Si Mesma

    Quando somos crianças, quando jovens, sonhamos com a  independência e consideramos que isso é muito importante para que sejamos donas de si mesmas e para ter o que quisermos. Nesta idade, parece que tudo isso vai demorar não é? Mas… e agora? Que idade você tem e ainda busca por este objetivo? É tão interessante pensar na esfera da vida profissional, independência financeira, pessoal, da casa dos pais … Mas convido você a pensar em algo mais elevado. Ser dona de si mesma, de suas vontades e desfrutar de empoderamento tão satisfatório também relacionada à vida de trabalho. Várias citações na Bíblia dizem sobre este controle de suas vontades e a…