Para mudar essa atitude, comece reconhecendo seu valor além das opiniões externas. Jesus nos ensina a confiar em Deus, e não na aceitação dos homens.
Em João 8:32, Ele afirma: “E conhecereis a verdade, e a verdade vos libertará.” Liberte-se da necessidade de explicação excessiva, confie que Deus conhece seu coração e que você não precisa se justificar o tempo todo para ser aceita.
A mudança acontece quando decidimos agir de forma diferente. Se perceber que vai justificar algo desnecessariamente, respire fundo e pergunte-se:
Isso vai trazer paz ou apenas aliviar momentaneamente minha insegurança?Como Jesus lidaria com essa situação?
Pratique responder com clareza e firmeza, sem a necessidade de convencer os outros. Com o tempo, você perceberá que a liberdade em Cristo também inclui não carregar o peso de sempre se explicar.
A Relação Entre Dieta e a Bíblia
A forma como nos alimentamos também pode refletir nossa relação com Deus e com nossas emoções. Em 1 Coríntios 10:31, Paulo nos lembra: “Portanto, quer comais, quer bebais, ou façais qualquer outra coisa, fazei tudo para a glória de Deus.” Isso significa que até nossas escolhas alimentares devem estar alinhadas com um propósito maior, e não serem dominadas por impulsos ou justificativas.
Assim como muitas pessoas justificam hábitos alimentares prejudiciais dizendo “eu mereço” ou “foi só hoje”, podemos acabar usando a comida como uma válvula de escape emocional. No entanto, quando reconhecemos que nosso corpo é templo do Espírito Santo (1 Coríntios 6:19), passamos a cuidar melhor dele, evitando exageros e escolhendo alimentos que promovam saúde.
Se você deseja perder peso, mas sente dificuldade, lembre-se de que Deus pode fortalecer sua disciplina. Filipenses 4:13 diz: “Tudo posso naquele que me fortalece.” Busque a Deus nos momentos de fraqueza, peça sabedoria para discernir suas reais necessidades e confie no processo, sem justificativas que te afastem do seu propósito.
A transformação começa no coração!
