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Sono, Ansiedade ou Mau Humor?
Engraçado, você leva o carro para recarregar a bateria. Troca o botijão de gás véspera de um grande almoço para garantir que não vai faltar o gás para fazer a refeição. Coloca combustível no carro. Todas as noites pluga o seu smartphone para que no outro dia ele te sirva bem o dia todo. E quando se trata de você? Pensa que dormir é perda de tempo? Vamos analisar um pouco.Sua vida tem três tempos: ⁃ Passado ⁃ Presente ⁃ Futuro PASSADO O passado tem que ser lembrado sob um pensamento equilibrado de que um dia algo foi bom, de que você viveu bem. E o que não foi bom, seja uma página…
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Na minha fraqueza
Acredito que muitos podem se identificar com a fraqueza, pois somos humanos e é parte de nossa natureza falharmos fisicamente e até emocionalmente. Nosso foco será refletir sobre as circunstâncias da vida onde nos deparamos descobertos diante da realidade que encaramos e nos foge o controle de dominá-las. Quero falar aqui daquelas circunstâncias que te angustiam profundamente e que nada pode ser feito de imediato para mudá-la. Pode ser um relatório médico, um filho perdido em seu caminho, um medo que transforma suas emoções, uma carta de desemprego, uma resistência em liberar o perdão, entre outros. Hoje eu queria falar sobre uma verdade do reino de Deus, um paradoxo que…
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E quando o seu guarda-roupa não te satisfaz?
Quantas vezes você já abriu o seu guarda-roupa e pensou em jogar tudo fora e comprar tudo novo? Isso não é muito difícil de acontecer, inclusive eu já tive esse pensamento. E esse sentimento de não ter nada, é de chorar não é mesmo? Com a pandemia pudemos perceber que não precisamos de muito e aquelas roupas que muitas vezes separamos para ocasiões especiais como festas, eventos, jantares, estavam sendo esquecidas. E as roupas de trabalho, como usar um terninho dentro de casa? Tudo novo, mas ao mesmo tempo necessário. Pudemos ver que no nosso guarda-roupa, muitas vezes temos a “não” excelente ideia de setoriza-lo. E vamos combinar que facilitava…
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O Perigo dos desafios para emagrecimento
Existe um grande desafio ultimamente que é o de não se envolver em desafios. Somos desafiados em todo o tempo em várias áreas de nossas vidas, seja no trabalho, no novo emprego, na criação de filhos e não bastasse, somos desafiados a mudar nossa comida, a forma como comemos, e o quanto comemos. Você já entrou em algum desafio para perda de peso ou já participou de grupo de dietas? Alguns desafios são orientados a seguir por 21 dias, 40 dias ou até mesmo por 90 dias. Todas estas estratégias resultam na consolidação de mudanças no estilo de vida e na escolha alimentar. Os desafios para emagrecimento atualmente têm uma…
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Mulher impõe ou ajuda o homem no quesito limites?
Nem sempre todos os indivíduos têm limites, seja ele homem, mulher, pobre, rico, ruivo, branco. Limites são sempre necessários. Início de receber limite deveria ser na infância. Antigamente muitos pais eram severos ao extremo, batiam em seus filhos com cinta, pau, sapato, aliás, com o que estivesse nas mãos. Outros só com o olhar já fulminavam seus filhos. Sim, um exagero, você deve estar pensando. Mas e hoje? Hoje vemos o contrário. Uma liberalidade em excesso, a falta do ouvir, falar, escutar, analisar, responder. O belo e apropriado diálogo tem sido cada dia mais deixado de lado, onde as pessoas dizem umas às outras: … ahhh pergunte não tenho tempo……
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Coisas Boas Acontecem para Aqueles que Esperam
Aqueles que vivem com Deus e tem um histórico com Deus, sempre esperam por coisas boas. Eles sabem o que Deus fez em suas vidas e também sabem o que Ele tem o poder de fazer. Todavia, como está escrito: “Olho nenhum viu, ouvido nenhum ouviu, mente nenhuma imaginou o que Deus preparou para aqueles que o amam”; 1 Coríntios 2:9 Talvez você tenha sonhado com algo por muitos anos e a espera te fez desistir. Não desista de viver os seus sonhos no Senhor. Permaneça firme na espera de que Aquele que prometeu é fiel para cumprir. Quem serve a um Deus grande, sonha com coisas grandes, espera por…
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Prepare o Caminho
A vida é sempre muito ocupada para muitos, cheia de responsabilidades e afazeres. Uma estratégia valiosa que traz a ordem para nossa vida é a organização e administração sábia dos nossos dias para que todas as coisas ocorram com sucesso em nossas vidas precisamos parar, aquietar corpo e alma e planejar os próximos passos. Quando investimos esse tempo no planejar estamos nos rendendo a um processo importante que se chama preparação, o qual considero um tempo rico e precioso onde estamos nos equipando e munindo nossa mente para o que vai acontecer. Preparar é um verbo que tem seu significado como: aparelhar, arrumar antecipadamente, pôr em condições adequadas (para atividade…
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Infinito amor pelo peso desejado
Já escrevi outras vezes sobre compulsão alimentar, mas algo me despertou nesta semana a respeito deste assunto. Estamos chegando próximo ao fim do ano e as mulheres já começam a se preocupar com o corpo para o verão, com a ceia do natal, com as restrições alimentares para poder comer mais no ano novo. E a lista é infinita quando se trata em emagrecer para uma determinada data do nosso calendário. Quem aqui já emagreceu para entrar no vestido de noiva ou por que era madrinha de casamento? Sim. Já sei você deu aquele leve sorrisinho no canto da boca concordando com uma história parecida que aconteceu com você. Tudo…
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Usando as Cores
Aprenda a se vestir saindo do pretinho básico! Com certeza você já deve ter sentido desejo de estar mais colorida, porém a insegurança de parecer exagerada ou a falta de conhecimento sobre as cores, fizeram você deixar de lado essa vontade. Então eu quero que você arrisque mais. Use e abuse das cores, e sabe como? Eu vou te ensinar! As cores são a presença ou ausência de luz, que possuem características, sendo elas as temperaturas (quente e fria), o grau de luminosidade (claras e escuras) e intensidade da cor (suave e brilhante). O estudo mais aprofundado das cores é intenso e prazeroso, mas para tornar o seu dia-a-dia, mais…
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Está Cansada?
Se sua resposta para esse título é sim, essa leitura te vai guiar ao verdadeiro descanso que você busca. Um significado literal para palavra cansaço é fadiga.Eu não sei o que tem te deixado fatigada. Podem ser várias coisas e isso varia de pessoa para pessoa. Você pode estar em uma estação na sua vida em que você se sente cansada de esperar, cansada de estar no mesmo lugar, ou até com uma fadiga de estar tentando algo por tanto tempo. O seu cansaço pode estar em não suportar mais.Você também pode estar saturada, no limite, esgotada por tantas tarefas, responsabilidades e compromissos diários, onde o cansaço físico, mental e…
